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每天按一按,安神助眠,还可缓解高血压!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-20 03:46   来源:未知   阅读:

劳宫,属手厥阴心包经。劳,劳作也;宫,宫殿也,指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气,行至本穴后,此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化,穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿,如人之劳作付出一般,故名。

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每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉各 36 次,或用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作 10 分钟,每天 2-3 次,可 促进睡眠。 按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压,可缓解突然升高的血压。

【取穴位置】

穴位具体位置图

【养生保健】

原标题:每天按一按,安神助眠,还可缓解高血压!

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在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。

今天就给大家介绍能清心胃之火的劳宫穴供大家参考!

【功能主治】

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点压劳宫穴治疗血压骤升症

糖尿病患者自我按摩疗法

该穴定位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。 按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次,不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

劳宫穴,劳,意为劳动;宫,指宫殿。这里指掌心为心神的居住的地方。

心痛,心悸;癫狂痫;口疮,口臭。

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城市生活步伐急促紧张,常常要工作加班熬夜,饮酒应酬,加之夏日炎炎,容易使我们的心胃火盛,引起心烦、心神不宁、口臭、口舌生疮等症状,给生活造成莫大困扰。

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